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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR (Ref: 812585)
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SINÔNIMO DE SAÚDE PERFEITA
Disponibilidade: Indisponível
por R$ 22,00
em 4x de R$ 5,50 s/ juros
Descrição
A recuperação da forma corporal e a correção da celulite são difíceis e dependem dos tratamentos estéticos, mas também de exercícios e boa alimentação. Trocamos a palavra dieta, que pressupõe uma atitude passageira, por Reeducação Alimentar, que é uma ação para a vida toda. Reeducação Alimentar é uma mudança de hábitos e é uma das chaves para se ter um perfil corporal bonito, livre de celulite e gordura localizada e principalmente com ótima saúde.

Uma dieta saudável é baseada em proteínas e vitaminas naturais, com poucas gorduras e carbohidratos. Frutas , verduras, carnes brancas, leite desnatados e derivados do leite desnatados, como yogurt e queijos brancos e só um pouco do brasileiro feijão, mas com pouco arroz, formam a base de uma boa alimentação. Não se deve cair no erro de considerar a comida um mal, a alimentação é absolutamente necessária, mas com qualidade e sem excessos, estes sim prejudiciais. A hereditariedade, a ação hormonal e o sedentarismo são também importantes causas de celulite e perda da forma corporal. Pouco podemos fazer em relação à hereditariedade e à ação hormonal, mas os exercícios e a reeducação alimentar são úteis e fundamentais em qualquer tratamento.

ALIMENTAÇÃO BALANCEADA É SINÔNIMO DE SAÚDE PERFEITA

Como comer é um dos prazeres da vida, nada melhor do que aliar bom paladar com alimentação adequada, processo que reflete, diretamente, na qualidade de vida. A alimentação saudável é a que possui nutrientes essenciais e a quantidade calórica correta para prevenir deficiências e inibir os excessos.
Dados técnicos
Autor: OSWALDO MICHEL
Editora: LTR
ISBN: 8536101725
Edição: 1ª/2001 96 pag.